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Una siesta de 30 minutos, andar media hora o quedar con amigos, tres de los diez factores que reducen el riesgo de mortalidad prematura

Juntarse con los amigos más de una hora al día, realizar una actividad física equivalente a andar diariamente al menos media hora o correr aproximadamente 2 h./semana; y dormir una siesta diaria de 30 minutos reducen el riesgo de mortalidad prematura…